妊婦と肌荒れ
妊娠すると、女性の体はさまざまに劇的な変化を起こしていきます。
つわりなどをはじめとする、つらいマイナートラブルも多いです。
肌荒れもそのひとつ。個人差はありますが、肌トラブルに悩む妊婦さんは多くいます。
妊娠による肌荒れは、要因はさまざまですが、まず大きいのがホルモンバランスの変化によるもの。妊娠したことによってホルモンは多量に分泌されるので、肌が敏感になったり、皮脂量が増えたりして、吹き出物ができやすく肌荒れを引き起こします。
また、別の要因として食生活の偏りが挙げられます。
妊娠すると、多くの妊婦さんには多かれ少なかれ食の好みの変化がみられます。ある特定の食品ばかり食べてしまったり、脂っこいものが欲しくなったり、逆に油物を受け付けなくなったり・・・ひどいつわりでは、ほとんどのものを口にすることさえできなくなることもあります。
そうした食生活の偏りは一時期のものであるし、つわりの時期には食べられるものを食べておくことが大事なので、妊婦にとって避けては通れないものです。でも、肌にとっては、見逃せない影響がでてしまいますね。
妊娠による肌荒れ、もうひとつの原因は妊娠したことによる精神的なストレス。妊娠は喜ばしいことですが、行動範囲や食生活などに制限がでてくることから、ストレスを感じることが少なくありません。
妊娠中の肌荒れを防ぐには、まず丁寧なスキンケアを怠らないこと。特に、乾燥しがちな目元や口元への保湿を十分に行い、敏感肌用の刺激の少ない化粧品を選びましょう。
睡眠をたっぷりととり、できるだけバランスのよい食生活を目指しましょう。